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52天美味减脂餐食谱,好吃不胖!坚持一个月,快速减掉10斤
2022-8-5 10:29| 发布者: 总景打治制| 查看: 5510| 评论: 10
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摘要 : 减脂餐怎么吃才能瘦下来?其实减脂餐也可以很好吃,也特别简单,都是家里常见的菜,减肥也不能饿肚子,要自然而然地慢慢瘦下来,一下子马上瘦,容易反弹~今天分享整理了一周的美味减脂餐搭配:煎鸡胸肉?紫薯?煎荷兰 ...
减脂餐怎么吃才能瘦下来?

其实减脂餐也可以很好吃,也特别简单,都是家里常见的菜,减肥也不能饿肚子,要自然而然地慢慢瘦下来,一下子马上瘦,容易反弹~

今天分享整理了一周的美味减脂餐搭配:


52天美味减脂餐食谱,好吃不胖!坚持一个月,快速减掉10斤


煎鸡胸肉?紫薯?煎荷兰豆?鸡蛋?圣女果

52天美味减脂餐食谱,好吃不胖!坚持一个月,快速减掉10斤


煮玉米?全麦面包?清炒虾仁荷兰豆?圣女果

52天美味减脂餐食谱,好吃不胖!坚持一个月,快速减掉10斤



煎鸡胸肉?白灼芦笋?鸡蛋?芭乐?草莓?蓝莓

52天美味减脂餐食谱,好吃不胖!坚持一个月,快速减掉10斤



全麦面包开放式三明治?芭乐?每日坚果?草莓?鸡蛋

52天美味减脂餐食谱,好吃不胖!坚持一个月,快速减掉10斤



玉米?鸡胸肉炒芦笋?火龙果

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秋葵?圣女果?美式虾仁滑蛋

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关于如何制作减肥餐,阿慧这里整理了51套减肥食谱,涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。


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需要食谱的朋友可以来找阿慧:


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最新评论

引用 欣潼旱 2022-8-5 10:34
转发了
引用 123461965 2022-8-5 10:33
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引用 雪候鸟613 2022-8-5 10:33
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引用 gu迷妹 2022-8-5 10:33
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引用 相爱之寂寞 2022-8-5 10:32
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引用 一星陨落 2022-8-5 10:31
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引用 爱叶荣赫渤 2022-8-5 10:31
点你头像没有私信呀
引用 步就吧象使 2022-8-5 10:30
关注了没有私信标签
引用 兼碧能mbq 2022-8-5 10:30
问哈,这减脂餐好多食物都是半个,还有半个怎么处理?
引用 女王10 2022-8-5 10:29
看看真妈的减肥,你们那就不是生活,那是凑合活着,没有食物的乐趣了,健康最大

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