从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

管理后台

快捷登录

只需一步，快速开始

2022-7-31 13:40| 发布者: 智慧科技| 查看: 2013| 评论: 0

微富网 › ›新闻资讯 › 查看内容

摘要 : 作者简介：鲁蔚征，人文地理摄影师，毕业于北京大学，致力于将摄影教程通过互联网免费分享给每一个热爱摄影的朋友。雪山峡谷，草原湖泊，静谧的原始森林和淳朴的原著居民…提到香格里拉，每一个户外旅行者的梦境里都 ...

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

作者简介：

鲁蔚征，人文地理摄影师，毕业于北京大学，致力于将摄影教程通过互联网免费分享给每一个热爱摄影的朋友。

雪山峡谷，草原湖泊，静谧的原始森林和淳朴的原著居民…提到香格里拉，每一个户外旅行者的梦境里都会浮现出这样一幅画面。对于那些四海为家的旅行者们，继续上路的原因其实只有一个，那就是寻找心中的香格里拉。2015年3月，我从丽江出发，一辆越野，三个汉子，一路行摄滇藏，开启了一段探寻香格里拉的梦幻旅程。

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

滇藏公路示意图

对于滇藏214国道，熟悉户外旅行的朋友肯定不会陌生。一般情况下，户外驴友会选择在昆明或者丽江集合，先北上前往迪庆香格里拉市，游览独克宗古城和松赞林寺；再经白马雪山行至德钦县，朝拜著名的梅里雪山；接着在芒康斜插入川藏318国道，在然乌拍摄雪山湖水的仙境；感受一次通麦天险的行车艰难之后，在鲁朗体验世外桃源般的藏族村落生活；然后赌一次运气，在色季拉山口等待南迦巴瓦峰真身出现，最后经林芝抵达圣城拉萨。

笔者是3月走川藏线进藏，这个季节的滇藏线有几大亮点，作为户外旅行摄影师尤其要提前好功课：

梅里雪山日照金顶观赏的最佳时间
然乌湖人间仙境般雪山碧水的壮美景色
南迦巴瓦峰一展真容的幸运季节
林芝地区春意正浓桃花芳菲

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

昆明滇池

器材选择

出发之前，首先要对摄影器材进行选择。

此次路线，与一般的户外摄影不同：

滇藏线的所有景点特色都考虑在内，需要广角到长焦的所有焦段才能满足拍摄需求
滇藏线是一支条件相对艰苦的高海拔线路，即使一路有越野车相伴，依旧要考虑整个摄影包的负重
滇藏线沿途有大量的雪山湖水等景观，尤其是3月，雪线很低，很多段路程不是在下雪就是有积雪，器材防水尤其重要

综合各方面因素，在保证户外摄影的机动性和拍摄所有场景的可行性下，我在出发之前特意准备了索尼的全画幅微单相机和三只镜头：16-35mm 广角镜头，70-200mm 长焦镜头和 55mm 标准镜头。

其中，广角镜头用来拍摄大场景的风景照片，长焦镜头用来拍摄雪山近景和藏民生活细节，而标准镜头可以拍摄环境人像以及藏区风情。

除此之外，还需要携带相对便携的三角架，用来拍摄日出日落以及星空夜景等等。

当然，偏振镜、中灰渐变镜和减光镜等滤镜和快门线等工具都会让你的照片脱颖而出，最好一起装进摄影包。

雪山摄影

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

香格里拉至德钦沿途风景

户外摄影，尤其是高原户外摄影首先要注意行车安全。

如果路遇美景，在道路狭窄的拐弯处前后，最好不要停车拍照，这既是为了自身安全，也是对来往车辆负责。

其次，对于摄影者本身来说，一定要注意摄影的防风防尘。在滇藏线任何一个垭口停车之后，车内可能没有太大感觉，打开车门，肯定一股冷风迎面扑来。

因此，下车之前要先穿好防风的冲锋衣和羽绒服，并尽量在车内将必要的镜头换好。下车之后的高海拔的氧气含量让摄影者无法做复杂运动，并且大风很可能把摄影者吹得泪流满面。

这个时候，摄影者一定不能因为初见壮丽风景而异常兴奋，而应该慢慢调整呼吸，沉着冷静地思考拍摄内容，并选择合理的角度进行拍摄。

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

214国道白马雪山垭口

初入高原，温差由零上二十多度直降到零下，此时，电池电量会急剧减少，足够的备用电池尤为重要。如果相机显示电池电量过低，可以将电池从相机上取下来，放在冲锋衣内的贴胸口处的小兜里，用体温对电池保暖，这样可以保证电池持续使用一段时间。

而且春节前后的滇藏线上很多条件并不理想，比如然乌镇那天停水停电，宾馆使用自家的发电机发电，电压很不稳定，给相机充电竟然成了问题。所以，出发之前携带必要的备用电池很有必要！

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

鲁朗林海

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

飞来寺观景台远眺梅里太子十三峰

滇藏线上久负盛名的，当莫属梅里雪山了。作为藏区八大神山之首的保护神，无论是在藏民心中，还是在外界看来，梅里雪山都包含了太多的神话和故事。

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

神女含羞

梅里雪山的与众不同就在于她总是藏在云间难以看见真容。那天刚刚抵达飞来寺时，太子十三峰均被浓雾遮蔽，只有最东边的神女峰稍展头角，却也是依然流云含羞。

摄影人去拍摄梅里雪山，有时候拼的是运气，但是更多的时候还是看功课是否做得充分。一般来说，每年五月至九月的雨季，梅里雪山云雾缭绕，很难展露真容；而春秋两季是拍摄雪山的最佳时机。

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

梅里雪山日照金顶

朝拜梅里雪山，最重要的莫属观赏日照金顶。在拍摄日照金顶的时候，首先要准备好一支长焦镜头，长焦镜头能够帮助你拍摄到圣山的细节。

所幸在飞来寺，很多旅馆都有观景平台，摄影人不需要走出旅馆就能拍摄道日照金顶。当然，最佳的位置还是在飞来寺观景台。在日出之前二十分钟，摄影者就需要选择好合适的机位。

而这里我更想提醒的是，使用三角架进行拍摄。提前选择好构图，对焦到雪山之上后，把镜头调整为“手动对焦”模式，然后使用快门线拍摄梅里雪山的日照金顶时细致入微的变化。

整个日照金顶大约持续半个多小时，拍完之后，再去回味这些照片，那些细腻微妙的色彩变化尽收眼底，足以让你感慨万分激动不已。

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

色季拉山垭口遥望南迦巴瓦峰

相对于梅里雪山卡瓦格博峰，听说过南迦巴瓦峰的朋友并不多。

它曾被誉为中国最美山峰第一名，一直以来以她的神秘莫测、难以窥到真容而享誉天下：“仅是转眼，漫卷的云烟又遮盖了他，欲再看时，却只见天空流云如织，云下群山含羞”。

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

色季拉山口

而此时此刻，面对如此的绝顶幸运，要想拍摄好白雪皑皑下的南迦巴瓦峰，还需要注意相机的曝光。

如果你习惯了使用评价测光，由于白云和蓝天相对比中性灰更亮，相机会将的曝光值计算的较低，这样直接拍出来的照片会有一些欠曝，影响整张照片的质量。

拍下第一张照片之后，用液晶屏快速翻看一下这张照片的质量，如果阳光太过刺眼，无法看清液晶屏的话，也可以观察直方图，看整张照片的色阶是否集中在中间的领域。

如果发生了欠曝，那就使用曝光补偿增加三分之一或者三分之二的曝光值；如果发生了过曝，就要减少曝光值。之后不断重复上面的过程，直到照片曝光合理为之。

湖水摄影

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

然乌仙境

当太阳被云层遮挡住之后，天空和地面的光比较大，这时候我使用了0.6的中灰渐变镜，有效压缩了天空和地面的光比。

此外，原有的雪山和湖水已经相当梦幻，但是为了丰富画面的元素，增加照片的感情气息，我特意使用三脚架，自己作为模特，进行了一次自拍。

人处在画面中央，构图简单而不失严谨，而面向前方的背影正好给人一种天人合一的哲学思考。

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

冰雪然乌

对于高海拔的滇藏线来说，足够的防风防寒衣服是每一个摄影人所必需的。

尤其是在拍摄日落和星空之时，昼夜温差很大，白天也许艳阳高照像春天，但是太阳落山之后，温度急转直下。此时此刻，足够保暖的抓绒或者羽绒服装相当有必要。

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

冰雪然乌湖

虽然然乌镇没水没电，条件艰苦。但是当晚春雪悄然而至，美丽的西藏再次给我带来一场视觉盛宴！

再美丽的言辞，都无法形容此刻冰雪覆盖下的然乌湖。拍摄这样的广阔场景，摄影人需要更换好广角镜头。

镜头上，可以使用 20mm 以下的广角进行拍摄；构图上，可以采用三分构图方法：晴空、雪山、湖泊分别占据画面三分之一；参数上，可以选择光圈优先的方式，将光圈调整到11至16的小光圈；对焦上，将焦点选择在雪山和湖水之间即可。

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

波密古乡湖

这张照片使用了广角镜头，并且竖排构图，主要目的就是为了将远处的雪山和近景的水流一起纳入照片之中。

这里光圈依旧要选择如16这样的小光圈，以保证乱石水流和雪山晴空都在焦点范围之内。更低的机位可以保证水流拍出来更有流动性和冲击感。

当然如果有一个减光镜，也可以安装上拍摄丝绸般的流水。当时的脚下乱石并不稳固，我很担心三角架安装上去之后的稳定性，因此我没有使用三角架加减光镜的组合。

所以，在这里也是提醒每一个户外摄影者，在这样的情形下，一定要在保证自己的机器防水安全的前提下，使用三角架和减光镜等工具，否则得不偿失。

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

雪山湖水

滇藏线除了然乌湖之外，波密县城之后也有大量的湖泊河流。

人文摄影

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

英俊豪迈的藏民司机康巴汉子次里

对于藏区来说，除了沿路拍摄风景，更要考虑选择一个合适的当地向导，熟悉汉语的向导不仅可以给你讲解藏区风土人情，更能带你近距离体验真实的藏民生活。

此次滇藏之行，我们有幸请到了藏族司机康巴汉子次里。他把我们邀请到他的村子，让我们感受藏传佛教活佛摸顶的盛况。当晚我们和他的家人朋友一起吃住，近距离体验了一番滇西北的藏民文化。

因为次里的一路讲解，我们对藏区风情尤其是藏传佛教文化有了更全面更深刻的理解，收获了风景的同时，更增长了见识。

丰富的人文知识对摄影来说更是一个锦上添花的加分项。因此，一个合适的当地向导绝对能够提高摄影师对当地文化的了解。

这里，一般建议摄影人在蚂蜂窝等网络社区搜索藏民朋友的电话号码，或者在丽江、香格里拉地区的户外摄影旅行社沟通了解。

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

红坡村摸顶法会上的温情一幕

摸顶是藏传佛教中一项重要的宗教活动。摸顶当天，为了参加盛会，周围几个乡的藏民朋友远道而来，整个村子的道路被车辆堵得水泄不通。

作为在场的唯一汉人，我们被朝拜的壮观场景所震撼。从摄影的角度来讲，法会上人头攒动，这个时候使用一支长焦镜头，用特写的方式，可以捕捉到藏民朋友们丰富的表情。

使用长焦镜头拍摄纪实类作品，有两点好处：第一，长焦镜头更好的虚化效果和更窄的视野有效规避了画面中杂乱的背景，将画面更多的空间给了我们的拍摄对象本身；第二，一般藏民朋友比较害羞，使用长焦镜头远距离拍摄，可以在不打扰拍摄对象的前提下，捕捉到温情瞬间。

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

长焦镜头下的拉萨街头母子

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程

乞讨的藏族少年

然而并非所有的场景都要使用长焦镜头来拍摄人文照片。

当我们在然乌湖拍摄雪景的时候，这位满脸忧郁的藏族少年追过来乞讨，跟他简单聊过天后，我决定为他拍一张特写。由于此时整个画面背景即是雨雾缭绕的雪山和原始木质的房屋，为了把背景交代清楚，我使用广角镜头的 35mm 端，将藏族少年放在了构图的中央，并把一部分房屋和云雾等背景都也都纳入相片之中。

比起摸顶法会来说，这里更为环境干净空旷，没有多余的杂乱人或物入镜，所以十分适合使用 35mm 左右的焦段来拍摄，一方面将人物拍摄得清晰细腻，另一方面又将将环境交代得清清楚楚。

从器材到技巧，户外摄影师滇藏行摄实战教程