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“清淡饮食”30年，骨头如泡沫！央视呼吁：真别吃太清淡了

评论 (18)|发表评论

引用 路车漫步步i 2022-8-27 09:20
矫枉过正要不得啊！鸡鸭鱼肉飞禽走兽，五谷杂粮时令果蔬，能吃的尽量都吃点，稍加控制加强远动就可以了。
引用 123460884 2022-8-27 09:19
少油、少糖、少盐、忌重口味，
以及正确的烹饪方式！
引用 戈壁野兔子 2022-8-27 09:19
骨质疏松是老年人固有特征，有些人饮食均衡一样出现骨质松碎，影响因素很多，包括人种基因环境气候，生活习惯，运动饮食等。
引用 他们叫我战战扒 2022-8-27 09:18
荤素搭配，身体健康。只吃菜不吃肉，肯定不行。只吃肉不吃菜，同样不行。
引用 戈壁野兔子 2022-8-27 09:17
我要吃豆类，虾，牛肉，鸡胸肉，海鱼，牛奶鸡蛋这样不会缺蛋白质了吧？
引用 龙马无畏 2022-8-27 09:16
食物要杂，不要单一，荤素搭配，果蔬合理，做好养生，定能长寿到九十九！
引用 耳朵近近强 2022-8-27 09:16
长寿不长寿命里注定的，如果大家积善行德，多做善事，放生，可以增加自己的福报，自然更加长寿健康。
引用 钟剑2017 2022-8-27 09:16
可是我觉得动物们太可怜了，刚决定吃素。
引用 我心活在阳光下 2022-8-27 09:16
有保姆的可以
引用 我有人十二复 2022-8-27 09:15
我还是喜欢吃素。我爸爸吃荤不也得了骨质疏松。怎么解?
引用 肖雯ABC 2022-8-27 09:15
羊吃百样草长肉！羊奶！
引用 菲碧1 2022-8-27 09:14
肉都是激素，各种僵尸肉，菜都是农药
引用 大智若愚先生派 2022-8-27 09:13
和尚的骨头难道也像泡沫
引用 爱佳洁士胁 2022-8-27 09:13
说的不赖，还吃鱼呢？肉都多贵了，社会进步了，我们却穷了。
引用 善唯斯九姐 2022-8-27 09:13
清淡不是指全吃素食，而是各种辛辣刺激性类和各种调味料尽量不吃，东西随季节而选择，比如夏季不要食牛羊肉等高热量更容易上火，烧烤类的也伤害身体，夏季吃猪肉鸭肉不要红烧，要煲汤那也是属于清淡的，总之要会选择性的荤素搭配均衡的合理饮食，睡眠充足，身体那是棒棒哒！
引用 freyingL 2022-8-27 09:12
牛羊都全吃素，骨头硬得很。[捂脸]
引用 踏雪无痕152 2022-8-27 09:12
我TM该听谁的
引用 角刀牛月兑 2022-8-27 09:11
和尚吃素吃了几十年，体检结果全部正常！

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